规律性生活降低前列腺癌发生

　　沈阳沈大医院专家提示：2004年《美国医学协会杂志》的一项研究分析了来自于29342名男性的数据后发现，一个月当中有20次以上性高潮的男性朋友，患有前列腺癌的概率比一个月只有几次性高潮的男性朋友低30%以上。

　　男性癌症患者中较为常见的便是前列腺癌，不分人种或种族。其发展缓慢，鲜有症状，可是早起还是能够发现和治疗的。有很多日常小事可以降低前列腺癌的风险，包括改变饮食、适度运动。以下六个点需要时刻谨记：

　　1.喝咖啡

　　普通、低咖啡因、半脱咖啡因，不管是哪种咖啡都是很好的选择，哈佛研究者说到。他们发现，一天喝六杯以上普通低咖啡因咖啡的男性，比那些不喝的男性患晚期前列腺癌的几率要低59%。研究的作者Kathryn Wilson博士说，还需要更多相关研究来确定咖啡是否真正有益。

　　2.不吃炸面包圈

　　血液中反式脂肪酸水平最高的男性比起最低的男性患前列腺癌的风险要高两倍。这两个因素在前列腺癌的发展中起着至关重要的作用。炸面包圈和曲奇最好少碰，包括那些含有氢化油的食品。

　　3.多吃红色食物

　　多吃烹调的西红柿产品能降低患前列腺癌的危险。其有效成分是番茄红素，这是西红柿里的一种色素，在烹调后效果更好。每周最好吃两份以上。

　　4.多运动

　　运动能降低41%患严重型前列腺癌的风险。另外，在前脸腺癌幸存者中，每周进行5小时高强度运动(打网球、跑步、游泳，或者骑车)的人，死亡率降低56%。“多活动，得到的保护越多，”哈佛公共健康学院的Stacey A. Kenfield博士说到。

　　5.多吃鱼

　　鱼没有前列腺，但是，如果它们有，也一定不会得。鱼油中所含的欧米伽-3脂肪酸DHA和EPA能抑制肿瘤。另外，哈佛研究者发现，每周吃三次鱼的男性患恶性前列腺癌的风险降低25%。

　　6.规律性爱

　　2004年《美国医学协会杂志》的一项研究分析了来自于29342名男性的数据后发现，每个月有21次以上性高潮的男性，他们患前列腺癌的风险要比那些每个月只有4~7次高潮的男性低30%。

　　沈阳沈大医院专家表示：由于社会的进步和高速发展，男性朋友的压力也越来越大，各种男性疾病也接踵而来，特别是前列腺疾病近几年呈逐年递增的趋势，前列腺癌的发病率也与未来越高，令人欣慰的是现在的科学技术也是非常发达，前列腺癌也并非是什么不治之症，只要进行正规科学的治疗，治愈的概率是非常大的。如果您有任何问题和不解之处，请点击下方的在线咨询按钮。