弱精症患者日常须知?弱精症是指精液参数中前向运动的精子小于50%的病症,又被称作精子活力不足。精子的数量和活动能力大小直接影响到男性的生育功能。
离体后的正常精子,在精液液化前,活动受限制,一旦精液液化,即刻表现出良好的运动能力,若精子的运动受到某种因素影响,特别是作前向运动,这将使精子在最佳时间内无法游到卵子所在位置,受精亦不可能发生。那么弱精症患者日常须知什么?弱精症患者吃什么好呢?下面请沈阳沈大医院不孕专家为大家讲解一下吧。
1、微量元素锌是精子生长发育所需要的重要元素。锌能增强精子的活力,如动物肝、虾、豆类等食物。
2、精子的运动能力和精囊内果糖密切相关。所以患者应该多吃蜂蜜、牛肉、枸杞、水果等食用。
3、镁元素能够对人的心脏有很好的调节作用,也可降低血压,有助于预防心脏病。患者可吃香蕉、马铃薯、大豆、核桃仁等等。
4、精氨酸是精子里头的主要成分,吃富含精氨酸的食物可提高精子活力,患者可吃一些山药、葵花子、花生仁等等。
5、钙元素对精子的运动帮助很大,患者应多吃富含钙的食物,如排骨汤、豆制品、紫菜、牛奶、香菇等等。
专家温馨提醒:预防弱精症需注意以下几点
1、尽量不用或少用各种化学剂,从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿,防止干洗剂对男性功能造成影响;保证规律的睡眠,每天出一身汗,尽量吃未经加工的纯天然食品。
2、尽量预防可以各类传染性疾病,如流行性腮腺炎、性传播疾病。
3、发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。
4、避免噪声过度。据资料证明,生活在70到80分贝的环境中的男性朋友,性功能趋于减弱,生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。
5、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血,导致无菌性前列腺炎,影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。
6、不吃过于油腻的食物,戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响,使精子数量和质量欠佳,多不育或致畸形儿。过于酗酒,可致慢性酒精中毒,精子发育不良或丧失活动能力。
7、忌劳累:工作要适度,避免劳累,放松心态,劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。
8、忌蒸浴:少去桑拿房、蒸气浴室,高温蒸浴易直接伤害男性精子,抑制精子生成。
沈阳沈大医院温馨提示:弱精症患者千万不要忽视,不要认为是什么小问题,您可能不知道往往是这所谓的小问题导致的严重后果是不可挽回的。如果您有任何疑问和不解之处,请点击下方的在线咨询按钮。
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