提高男性功能几个小妙招

　　提高男性功能几个小妙招?说起性功能障碍，很多男性朋友都多多少少有一些了解，因为此类疾病发病率比较高，主要和患者的生活习惯有着密切的关系，比如生活不规律，压力过大，饮食不合理都会导致的，不过患者最担心的就是性功能不强怎么办，下面沈阳沈大男科医院专家就为大家介绍一些方法。

　　1、加强体育锻炼

　　性功能强弱和个人体质有着莫大的关系，因而患者平时应该加强体育锻炼。不但能够拥有健康的身体，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对患者的生殖系统是最好的补充。

　　2、睡前温水洗澡

　　在忙碌一天之后，患者会感觉疲惫，洗澡能够使人心情放松下来，消除白天的紧张，使夜间植物神经调配到达最佳状态，能够很好地提高性能力，改善睡眠。不要侵泡过久，正常情况下10分钟左右最好。

　　3、足够的睡眠

　　提提高性功能，就应该时刻注意生活饮食规律，如果十分疲惫，必然没有性趣，如果勉强进行，肯定质量不会太高。因此要有足够的睡眠休息，清晨性生活是不错的选择，当然刚醒来时，由于大脑皮层尚处于抑制状态，不易引起性兴奋，要有较长的准备时间。

　　以上内容就是沈阳沈大男科医院专家对于性功能不强怎么办的详细介绍，相信大家在看过的上文的介绍后，希望男性朋友可以注意这几点，不过患者可以选着一项自己比较喜欢的方式改善疾病，当然这个方法必须要适合自己，但是前提是一定要坚持，这样才能见到效果。