阴茎不够硬了

　　男人阴茎勃起不够硬怎么办

　　基本信息：男

　　发病时间：不清楚

　　病情描述及疑问：男人阴茎勃起不够硬怎么办? 刚交了一个女朋友，和她发生关系的时候，她觉得我阴茎不够硬，后来我自己摸了下，确实不够硬，她说不爽，吵着闹着要和我分手，不知道阴茎勃起不够硬怎么办呢 咨询一下 男人阴茎勃起不够硬怎么办 还有什么要注意的?

　　相关标签：阳痿、早泄、勃起功能障碍

　　医生回答

　　沈大专科白医生建议：男人阴茎勃起不够硬怎么办 您好,您的情况可以吃些六味地黄丸.在性交过程中,放松全身肌肉,特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲,抽插动作宜缓.同时,把气上提到喉部,进行闭气,憋气的动作,然后放慢呼气时间

　　指导意见：保证充足睡眠,适当增加营养,增强体质,同时应该戒除烟,酒等摄入.营养上提高档次(打好物质基础)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,

　　沈大专科孙医生建议：男人阴茎勃起不够硬怎么办 首先，平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌(收缩骨盆肌，每次保持10秒，每天最多做18次)及肛门括约肌(尿尿时控制肌肉收缩，开始每天3次，每次收缩3下，慢慢增加到5下，最终可增加到30下)这能增强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑(这能增加血液内的氮氧化物的含量，给血管降压，让阴茎勃起更有力)及力量锻炼(这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多);

　　其次，注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子(南瓜子、葵花子、麦子等)，一天一根香蕉;

　　第三，还有就是手淫，手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活，适度手淫却又能给你降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力，所有手淫一定要适度，一般一周一次最合适;

　　最后，就是心态，这个可是至关主要的，心态一定要摆正，不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的，那样不好。记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试，不然如果连着试反而会产生很多问题哦，还会心理方面不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力，这都会导致JJ不硬的哦，有80%的ED患者都是由心理问题造成的。

　　沈大专科苏医生建议：男人阴茎勃起不够硬是典型的勃起功能障碍疾病，很多男性在性生活的时候都非常苦恼这一点，不知道为什么会导致阴茎不够硬，让性生活得不到满足。从而影响了性生活的自信心，夫妻生活不和谐。关于这个问题，大连渤海医院专家来为您具体介绍。 男人阴茎勃起不够硬是什么原因导致的呢? [病例]王先生是一名出租车的司机，近期他发现在夫妻正常的性生活中，阴茎明显不如以前硬，妻子也开始怪他，夫妻关系出现了破裂，他不知道该怎么办才好。 那么到底是什么原因导致的男人阴茎勃起不够硬呢? 原因一：心理因素。像王先生这种家里的顶梁柱。常常受到来自社会压力的影响，导致抑郁、心理压力增大、精神萎靡等，导致性功能功能下降。 原因二：药物因素。许多男性由于患有溃疡和泌尿方面的疾病，常常使用激素、安定药、利尿药等药物也会导致勃起障碍。 原因三：生活习惯不良。不良的生活习惯也会导致勃起障碍。不良的生活习惯主要表现在吸烟、喝酒、吸毒等。研究表明：吸烟的患者性功能勃起障碍远远大于不吸烟的患者。另外，许多人认为酒精有利于提高性欲。但是，他们并不知道酒精会降低性能力。据调查，大量喝酒患者在戒酒多年后仍未恢复勃起功能。还有，吸毒的性功能障碍患病率为33.4%。 原因四：身体有外伤。有过血管手术、骨盆手术、尿道手术等的患者的勃起功能比正常人的都要低。所以，提高手术的安全和技巧是可以预防勃起功能障碍的发生。

　　沈大专科路医生建议：你好，性生活过度、自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。另外，提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　沈大专科李医生建议：男性阴茎勃起不好是阳痿的表现，主要由心理因素和器质性病变两种因素引起，如果是心理因素所致的阴茎勃起不好，那么可以做对症的心理辅导，同时还可以辅以药物的辅助性治疗;而如果是器质性病变所致的阳痿，就要通过系统的检查，明确病因，对症治疗才有效果。

　　沈大专科刘医生建议：您好，根据阴茎勃起不够硬，勃起不坚挺，是典型的阳痿性功能障碍疾病。

　　导致阳痿的原因很多，最为主要和常见的病因是前列腺疾病导致的!引起阳痿的原因大多为精神心理因素，如夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理;有的因婚前长期手淫或婚后纵欲过度、精神过度紧张、情绪过分激动或害怕射精过快而使性交失败。身体过度疲劳，精力不足，也可使射精中枢控制能力减弱。

　　指导意见：阳痿只是一个症状,引起的病因很多,如神经、血管、海绵体充血、内分泌、龟头敏感度过高等，病因不同，治疗方法是有很大差异的，建议及时到正规的男科医院进行诊断治疗，根据诊断的病因进行针对性的治疗，这样的治疗效果会比较显著。另外，平时也要多注意减少性生活的次数。

　　健康咨询热线：024-23979955，QQ：911527665